Farkındalık
Hayatımızdaki pandemi etkisi tam anlamıyla devam ederken, bir çoğumuz yaptığımız planları hala ertelemekten kurtulamıyoruz. Sosyal hayatın kısıtlılığı, kişisel hayata artı zaman olarak dönerken, hayalini kurduğumuz ya da kendimizi şartladığımız hedeflerimizi gerçekleştirmek için sizce de uygun bir zaman değil mi? Açıkçası kısıtlı hayat psikolojisiyle zaten enerjinizin düşmüş, istek ve motivasyonunuzun azalmış olduğunu tahmin ediyoruz. Maalesef bir […]
Yapay zeka, bir bilgisayarın ya da bilgisayar yönetimindeki cihazın, insan veya belli canlılar gibi faaliyetleri yerine getirebilme ve düşünce sistemi geliştirebilme yeteneğine denir. Bu sistem yaklaşık 1940’lı yıllara dayanan, insanın düşünce sisteminin analiz edilerek oluşturulan bir buluştur. Kısaca yapay zeka bilgisayarlı sistemlerin insan gibi düşünebilmesini sağlayan buluştur. Belli algoritmalar üzerinden çalışan, öğrenme ve problem çözme […]
Her baktıkları köşede bir teknolojiyle karşılaşan ve dijital çağın içine doğan çocuklar artık çok küçük yaşlarda internetle tanışıyor. Hatta teknolojiyle yetişkinlere oranla daha fazla haşir neşir olarak bilgi ve fikir edinme konusunda onları solluyorlar. Son bir senedir de koronavirüs salgını sebebiyle çocuklarımızın dersleri, aktiviteleri, sosyal ortamları neredeyse tamamıyla internete taşındı. Pandeminin yarattığı tedirginlik artık sosyal […]
2020’ye veda ettiğimiz şu günlerde 2021’de daha iyi, daha güzel günlerimiz olması için bizim de bazı değişikliklere gitmemiz gerekiyor. Evet 2020 maalesef kötü geçti. Koronavirüs, karantinalar, sosyal mesafeler derken kendimizden bihaber, takıntılarla, acabalarla, ne olacaklarla geçen koca bir seneydi dile kolay. Şimdi gelin kolları sıvayarak, 2021’e herşey daha güzel olacak inancıyla girelim. Herşeyin güzel olması […]
İnsanlar 20’li yaşlarına kadar hayatı ortalama bir şekilde ve diğerleriyle benzer algılarken, sonra zaman içerisinde hayatın içine bireysel olarak girerek yeni şartlar ve imkanlar keşfeder ve böylece algılama şekli değişmeye başlar. Neden? Çünkü Dünya değişiyor. Eğer kişi eski öğretilerine bağlı kalmayı tercih ederse bu değişime tepkisi direnç gösterme olurken, yenilikçi bakış açısıyla yaklaştığında uyum sağlamayı […]
Ebeveyn olmak belki de bu dünyadaki en zor ve çetrefil vasıf değil mi? Vasıf diyoruz, çünkü… Ebeveyn olmak ciddi ve geri dönüşü olmayan bir sorumluluğun yanı sıra, hayatın kapsadığı her hadisede doğruyu yakalama çabasının döngüsü. Evlada karşı olan sorumluluğun verdiği yetkiye dayanarak bu döngüde koşturup durmak zaman içinde artık kendinizi o sorumluluğa aitmiş gibi hissetmeniz, […]
Hepimiz zaman zaman unutkanlıktan yakınırız. Yaşımız ne olursa olsun birşeyleri unutmak normaldir. Tabi bir miktar unutmak . Bu miktar, artık hayatınızda bir şeyler aksamaya başladıysa sınırı aşmış demektir. Beyin yaşla birlikte gerileyen ve fonksiyonları zayıflayan bir organımız. Diğer taraftan da tıpkı kaslarımız gibi, egzersizlerle geliştirilebilen, daha sağlıklı çalışabilen bir organ. Son zamanlarda belleğinizde zayıflık, konsantrasyon […]
Kazan-kazan yaklaşımı çatışmayı, birbirine saldırmak ve savunmaktan birlikte çalışmaya dönüştürür. Bu davranış şekli karşı tarafla ilişkinizi tamamen değiştirecek etkidedir. Bu, çocuklarınızla olan iletişiminizde de çok işinize yarayacak bir yöntemdir. Kazan-kazan yaklaşımını nasıl uygulayabilirsiniz, sonuçları ve getirileri nelerdir? Doğadaki canlıların çoğunluğu kendine yetebilecek gelişimde ve dürtüsel mekanizma ile doğarken insan yavrusu dünyaya gelişinden yaklaşık iki sene […]
Zaman içerisinde vücudumuzda biriken zararlı maddelerden detoks yaparak arınırız. Peki vücudumuz kadar zihnimizin de detoksa ihtiyacı olabilir mi? Bedenimizle yaşasak da beynimiz ve düşüncelerimizle hareket edip tercihler yapıyoruz. Bir çok şeyi yaşadıklarımızın süzgecinden geçirerek geleceği planlıyoruz. Bazen bakış açımızı değiştirmemiz, yanlışa yanlış diyebilmek için saplantılı veya vazgeçemediğimiz bazı düşünceleri samimice kabullenip, elden geçirmemiz gerekiyor. Bu […]
İnternetin günlük hayatımıza girmesiyle bir çok alışkanlığımız yok olurken, farklı ve yeni alışkanlıklar edindik. Artık her türlü bilgiye daha rahat ulaşabilmek en güzel gelişmelerden biri şüphesiz. Fakat akıllı telefon ve internetin yaygınlaşması, sosyal medyayı herkes için vazgeçilmez kıldı. Artık hemen hemen hepimiz hayatımızdan ya da fikir dünyamızdan kesitleri paylaşarak kendi ağımızı oluşturuyoruz. Dünyada her 5 […]
