Oto Hipnoz İle Stres Yönetimi

Kurumsal Teklif Al
Kayıt Ol
Oto Hipnoz İle Stres Yönetimi

Başlangıç Tarihi: 27 Mart Cumartesi Saat 11:00 Zoom’da

  • Özellikle büyükşehirlerin gürültüsü, iş yoğunluğu ve koşturmanın da etkisiyle stres seviyemizin ortalamanın üstünde olduğunu görüyoruz. Stres seviyemizin yüksek olması sebebiyle iç sesimizi susturur ve sağlıklı kararlar vermekte zorlanırız. Hatta bildiklerimizi hatırlamakta zorlanırız.
  • Bununla beraber, stresliyken verdiğimiz kararlar genelde  zararımıza olan kararlardır.
  • Stres olduğumuzda otomatik olarak negatif düşünmeye başlarız. Negatif düşünme ve zararımıza verdiğimiz kararlar bir birini tetikler ve bütün bunların neticesinde başarıyı ve mutluluğu yakalamakta zorlanırız.
  • Hatta panik atak, kaygı bozukluğu gibi bir çok rahatsızlığın temelinde de stresi yönetememek yatmaktadır.
  • Stresi kontrol etmenin en kolay yolu pozitif düşünmektir. Zihnimizde negatif düşünceler varken, pozitif düşünmek herkes için zordur. Pozitif düşünmeyi sağlayabildiğimizde, stres seviyemizi otomatik olarak düşürecek ve stresin negatif sonuçlarından korunmakla beraber, davranışlarımız da pozitifleşecektir.
  • Bu Eğitimizde öğreneceğimiz telkin yöntemi ile, bir kaç saniye içinde, kolay bir şekilde negatif düşünceleri pozitifleri ile değiştirmeyi öğreneceğiz.
  • Bu eğitimimiz, tek bir kayıt ile, tek cihazdan ailecek katılabiliriniz.

Eğitim içeriği:

  • Stres nedir?
  • Neden stres oluruz?
  • Stresin anatomisi
  • Doğal stres
  • Stresin beyindeki etkisi
  • Stresin davranışa etkisi
  • Stresin öğrenmeye etkisi
  • Stresin hatırlamaya etkisi
  • Stresin karar vermeye etkisi
  • Oto hipnoz cümlesi ve etkisi
  • Duruma göre, strese göre oto hipnoz cümleleri
  • Soru ve cevaplar

Oto hipnoz ile stres yönetimi eğitimine kimler katılmalı?

  • Öğrenciler (özellikle sınav ve sunum stresini düşürmek için)
  • Öğretmenler
  • Tüm çalışanlar
  • Stres ile ilgili sorun yaşayanlar.
  • Pozitif düşünmek isteyen herkes.

Eğitim Yöntemi:

  1. Eğitimlerimiz, Zoom uygulaması ile, canlı sınıf formatında yapıyoruz.
  2. Eğitimlerimize, Kameranızı açmak isterseniz, aydınılık ve gürültüsüz bir ortamda, girmenizi öneririz.
  3. Bütün eğitimlerimizde, kaçırdığınız kısımlar için, telafi imkanı sunarız.
  4. Zoom linki, kayıt olduğunuz e.posta hesabınıza gönderilecektir.
  5. Eğitim sonunda dijital sertifikanız mailinize gönderilir.
  6. Kurumlara veya gruplara özel, kapalı ya da yüz yüze sınıflar için, “Kurumsal Eğitim Çözümleri” sayfamızı inceleyiniz.

 

İlk yorumu yazan olun.

Lütfen giriş yapıp yorum ekleyin