Kayıtlı: 435 öğrenci
Süre: 2 Saat
Seviye: Başlangıç
Stres yönetimi eğitimi

“Kazanmanın anahtarı, stres altındaki duruşunuzdur.”

Paul Brown

Stres: Organizmanın tehdit algısı ile karşı karşıya kalma durumudur.

Stres hayatımızın her aşamasında bizi etkileyen fiziksel bir etkendir.  Stres olduğumuzda, kendimizi baskı altında hissettiğimizde, normalde yapmayacağımız şeyler yaparız. Mesela, stresli iken saçmalayabiliriz. Olmamış şeyleri söyleyebiliriz. Çok iyi bildiğimiz şeyleri unutabiliriz. Bununla ilgili bir kaç örnek vermek isterim. Hepimiz sınav stresinden, sınav esnasında aklımıza gelmeyen cevabı, heen sınav biter bitmez, arkadaşlarımız ile kritik yaparken aklımıza gelmiştir. Yada toplum önünde yapılan yarışmalarda, çok basit sorulara yanlış cevap veren kişiler görürüz. Bunun tek sebebi strestir. Yüksek stres, beynimizi süngerleştirdiği gibi, kilo almamıza, bildiklerimizi hatırlamakta zorlanmamıza, ve istemediğimiz davranışlar sergilememize yol açabilir.

Peki stres iyi mi? yoksa kötü mü?

Çoğunuzun kötü dediğini duyar gibiyim.

Bu eğitimde, stresin anatomisini anlayacak, stresimizi kontrol ederek, bize zarar vermesini engellemenin yollarını öğreneceksiniz. Sadece stres değil, Kaygı, Endişe, Korku ve Panik durumlarınızı da yönetebileceksiniz.

Eğitim Yöntemi:

  1. Online eğitimlerimiz, uzaktan canlı sınıf ortamında yapılır
  2. Aldığınız eğitimlerin, gerçek etkiyi yaratabilmesi için, sınıflarımız 25 kişi ile sınırlıdır.
  3. Eğitimlerimize, aydınılık ve gürültüsüz bir ortamda, girmenizi öneririz.
  4. Bütün eğitimlerimizde, kaçırdığınız kısımlar için, telafi imkanı sunarız
  5. Eğitim sonunda Dijital sertifikanız mail ile gönderilir.
  6. Belirtilen fiyat, karma sınıfta kişi başı fiyattır.
  7. Kurumlara veya gruplara özel, kapalı ya da yüz yüze sınıflar için, “Kurumsal Eğitim Çözümleri” sayfamızı inceleyiniz.

Bu Kursumuzda, şu anda planlanmış bir karma sınıf bulunmamaktadır. 

Ön kayıt yaptırarak, eşsiz ön kayıt indirimlerimizden faydalanabilirsiniz. 

Buraya tıklayarak, Ön kayıt avantajlarını inceleyebilirsiniz.

İlk yorumu yazan olun.

Lütfen giriş yapıp yorum ekleyin