Stres yönetimi eğitimi

0 Öğrenci Kayıtlı Değerlendirme yok Başlangıç

“Kazanmanın anahtarı, stres altındaki duruşunuzdur.”

Paul Brown

Stres: Organizmanın tehdit algısı ile karşı karşıya kalma durumudur.

Stres hayatımızın her aşamasında bizi etkileyen fiziksel bir etkendir.  Stres olduğumuzda, kendimizi baskı altında hissettiğimizde, normalde yapmayacağımız şeyler yaparız. Mesela, stresli iken saçmalayabiliriz. Olmamış şeyleri söyleyebiliriz. Çok iyi bildiğimiz şeyleri unutabiliriz. Bununla ilgili bir kaç örnek vermek isterim. Hepimiz sınav stresinden, sınav esnasında aklımıza gelmeyen cevabı, hemen sınav biter bitmez, arkadaşlarımız ile kritik yaparken aklımıza gelmiştir. Yada toplum önünde yapılan yarışmalarda, çok basit sorulara yanlış cevap veren kişiler görürüz. Bunun tek sebebi strestir. Yüksek stres, beynimizi süngerleştirdiği gibi, kilo almamıza, bildiklerimizi hatırlamakta zorlanmamıza, ve istemediğimiz davranışlar sergilememize yol açabilir.

Peki stres iyi mi? yoksa kötü mü?

Çoğunuzun kötü dediğini duyar gibiyim.

Bu eğitimde, stresin anatomisini anlayacak, stresimizi kontrol ederek, bize zarar vermesini engellemenin yollarını öğreneceksiniz. Sadece stres değil, Kaygı, Endişe, Korku ve Panik durumlarınızı da yönetebileceksiniz.

Eğitimde kalite için %100 Canlı Eğitim!

  • Bütün eğitimlerimizi Zoom uygulamasında canlı olarak yapmaktayız.
  • Eğitime Bilgisayar, Tablet ve akıllı telefonlarınızdan rahatça girebilirsiniz.
  • Zoom giriş bilgilerini ve linkini eğitim günü mail ve SMS ile göndereceğiz.
  • Linke tıklayarak kolayca eğitime girebileceksiniz.
  • Eğitim esnasında, ses ve görüntünüzü dilerseniz açabilirsiniz.
  • Eğitim kaydını eğitim sonrası mail ile göndereceğiz. Bir ay boyunca izleyebileceksiniz.
  • Eğitimin WhatsApp grubu olmayacaktır. Gerekli bilgiler mail ve sms ile iletilecektir.
  • Eğitim sonunda sertifikanızı kontrol panelinden indirebilirsiniz.
  • Eğitime kaydolmak için sepete eklemeniz ve ödeme adımlarını gerçekleştirmeniz gerekmektedir.
  • Her türlü soru ve öneriniz için 0850 500 2000 numaralı WhatsApp hattımızdan destek alabilirsiniz.
  • Toplu katılımlarda ya da kurumsal alımlarda bizimle iletişime geçiniz.
₺100

Hülya ÇIZIKMAN

0,0Eğitmen Puanı
0
Öğrenci
16
Kurs
0
İnceleme
Detayları İncele