Sınavda stres kontrolü

Süleyman Akay
1 kişi kaydoldu

Bu kurs hakkında

Sınavda stres kontrolü eğitimi hakkında:

Stres tüm canlıların, ruhsal bir gerilim esnasında yaşadığı durumun genel adıdır.

Stresin temelde 4 ana seviyesi vardır. 1. seviye stres, yaşamamız, gelişmemiz, ilerlememiz için gerekli ve motive eden bir yapıdadır. Diğer seviyedeki streslerin bizlere zarar verdiğini, uzun süreli strese maruz kaldığımızda ise, beynimizin zarar gördüğü, bilim insanları tarafından tespit edilmektedir.

2. seviyeden itibaren stres, biz insanların sağlıklı düşünmesini engelleyecek bir şekle dönüşmeye başlar. Seviye yükseldikçe mantıklı düşünemediğimiz gibi, bildiklerimizi hatırlamamız zorlaşmaktadır.

Buna hepimizin başına gelmiş olan bir örneği verebiliriz. Sınav stresinden yanlış cevap verdiğimiz sorunun, doğru cevabını, daha salondan çıkar çıkmaz, arkadaşlarımız ile konuşurken hatırlarız. Buradaki etken, sınav stresinin, hatırlamayı zorlaştırmasındadır.

Başka bir örnek verecek olursak, bütün yarışmalarda, stresini yönetemeyen yarışmacıların, çok basit sorularda bile, yanlış cevaplar verdiğine şahit oluruz.

Bütün bunların sebebi, stresin doğal sürecidir.

Stresin iki türlü etkisi:

Stresin sınav esnasında, bildiklerimizi unutturması bir yana, sınav stresi, öğrenmeyi de zorlaştıran bir durumdur.

Sınavda stres kontrolü eğitimi ile ne kazanacaksınız?

  • Stresin mantığını öğreneceksiniz.
  • Neden stres olduğumuzu anlayacaksınız.
  • Stres seviyenizi kontrol edebileceksiniz.
  • Hafızanızdaki bilgileri hatırlamanız kolaylaşacak
  • Sınavlarda, yanlış cevaplarınız azalacak
  • Sınavlarda doğru cevap sayınız artacak.
  • Sorulara ayırdığınız zaman azalacak
  • Sınav öncesi hazırlanmanız daha kolay olacak.
  • Sadece sınava özel değil, günlük hayatta da stresi kontrol etmeyi öğreneceksiniz.

Eğitim Yöntemi:

  1. Eğitimlerimizi canlı sınıf formatında yapıyoruz.
  2. Eğitimlerde Zoom altyapısını kullanıyoruz. Uygulama yüklemeden de eğitime girebilirsiniz.
  3. Eğitimlerimize, Kameranızı açmak isterseniz, aydınılık ve gürültüsüz bir ortamda, girmenizi öneririz.
  4. Bütün eğitimlerimizde, kaçırdığınız kısımlar için, telafi imkanı sunarız.
  5. Eğitim başlamadan 15 dakika önce toplantı salonu açılacak olup, Platformumuzdaki, eğitime gir butonuna basarak girebileceksiniz. (Mail ile detaylı linkleri ve açıklamaları paylaşacağız.)
  6. Eğitim sonunda dijital sertifikanızı, kontrol panelinizden indirebileceksiniz.
  7. Kurumlara veya gruplara özel, kapalı ya da yüz yüze sınıflar için, “Kurumsal Eğitim Çözümleri” sayfamızı inceleyiniz.

Eğitmen

Süleyman Akay

Kurucu

5.0/5
24 Kurs
1 İnceleme
44 Kursiyer
1970 yılında Konya'da Doğdum. Memur bir babanın çocuğuyum. Babamın memuriyeti sayede Anadolu'da küçük ilçelerde harika insanlarla yaşama fırsatı buldum.Üniversite eğitimim sonrası 8 yıl ticari gemilerde Kaptanlık yaptım. Denizcilik yaptığım yıllarda gezdiğim ülkelerde, değişik kültürleri ve davranışları analiz etme şansına sahip oldum.2002 Yılında Kaptanlık Mesleğimi bıraktım ve öncelikle kendimde gördüğüm birçok eksiklikleri giderebilmek adına kişisel gelişim eğitimleri almaya başladım. NLP ile başlayan serüvenim, sonrasında Koçluk, Hipnoz, Kuantum ile devam etti. Sadece kendi davranışlarımı değiştirmek için başlayan kişisel gelişim yolculuğunu çok sevdim. Kendi davranışlarımda yaptığım değişiklikleri, başkaları da hayatlarına uygulayabilsin diye, Kişisel Gelişimi Meslek olarak seçtim.Teknolojiyi ve gelişmeleri yakından takip etmekteyim. 2011 senesinde, Ülkemizin ilk online eğitim kurumu olan, Kişisel Gelişim Online'yi kurdum. O yıllarda bütün meslektaşlarım, online eğitimlerin mümkün olmadığını, söylediler. Ben olacağına inanıyordum. Video konferans kullanarak, sınıf ortamını, internete taşıdım. Pandemi olmadan 9 yıl önce online eğitim tasarlamak ve vermenin, zorluğunu bir düşünün. Bu zorluklar aynı zamanda da bir güçlendirdi. Binlerce zorluğun üstesinden gelerek, eğitim kalitemizi her seferinde yükselttik. Sadece kendi eğitimlerim değil, kurumumuzdaki tüm eğitmenlerin bu kazanımlar ile eğitimler vermesine destek oluyorum.9 yılda, 20 bin saatin üzerinde online eğitim verdim. Online eğitim benim için, pandemi sürecinde sığındığım bir liman değil, ana işim. Bu alanda, gelişim ve değişim yaratmayan eğitimlerin modasının geçtiğini ve bizim gibi profesyonellerin dokundukları her insana br katkı sağlamaları gerektiğini düşünüyorum. Bu bakış açısıyla, 1 Ocak 2020’de Potansiyelim.com'u kurdum. Yüzlerce eğitmen arkadaşımla, harika eğitimleri, dünyanın dört bir yanına ulaştırmaktan gurur duyuyorum. Aynı zamanda da, Potansiyelim.com ’un Yönetim kurulu Başkanıyım.
Daha fazla gör

Bir Değerlendirme Yazın

Sınavda Stres Kontrolü

 100

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping