Öfke Kontrolü Teknikleri

Öfke Kontrolü eğitimi:

Öfke tamamen normal, çoğunlukla da sağlıklı bir duygudur. Fakat öfke kontrolden çıkıp, yıkıcı hale gelmeye başladığında, iş yaşamında, kişisel ilişkilerde ve hayatın hemen her alanında, size ve etrafınızdakilere zarar veren bir duygu haline gelir. Eğitimimizde, Bu duyguyu, en iyi şekilde yöneterek, sakince kendimizi ve öfkemizi ifade etmenin yollarını bulacağız.

Öfke Kontrolu Yöntemleri

  • Rahatlama ve farkındalık oluşturma
  • Bilişsel yapılandırma
  • Sorun yaratmayın sorun çözün
  • Soğukkanlı ve sakin bir iletişim kurun
  • Mizaha yer verin
  • Çerçevenizi değiştirin
  • Kendinizi rahatlatmanın diğer yolları

Bu Kursumuzda, şu anda planlanmış bir karma sınıf bulunmamaktadır. 

Ön kayıt yaptırarak, eşsiz ön kayıt indirimlerimizden faydalanabilirsiniz. 

Buraya tıklayarak, Ön kayıt avantajlarını inceleyebilirsiniz.

İlk yorumu yazan olun.

Lütfen giriş yapıp yorum ekleyin