Öfke Kontrolü Teknikleri

Hülya ÇIZIKMAN
0 kişi kaydoldu

Bu kurs hakkında

Öfke Kontrolü eğitimi:

Öfke tamamen normal, çoğunlukla da sağlıklı bir duygudur. Fakat öfke kontrolden çıkıp, yıkıcı hale gelmeye başladığında, iş yaşamında, kişisel ilişkilerde ve hayatın hemen her alanında, size ve etrafınızdakilere zarar veren bir duygu haline gelir. Eğitimimizde, Bu duyguyu, en iyi şekilde yöneterek, sakince kendimizi ve öfkemizi ifade etmenin yollarını bulacağız.

Öfke Kontrolu Yöntemleri

  • Rahatlama ve farkındalık oluşturma
  • Bilişsel yapılandırma
  • Sorun yaratmayın sorun çözün
  • Soğukkanlı ve sakin bir iletişim kurun
  • Mizaha yer verin
  • Çerçevenizi değiştirin
  • Kendinizi rahatlatmanın diğer yolları

Eğitmen

Hülya ÇIZIKMAN

0/5
23 Kurs
0 İnceleme
0 Kursiyer
Daha fazla gör

Bir Değerlendirme Yazın

 150

Seviye
Orta Seviye
Süre 2 Saat