Holistik Yaşam Programı

Süleyman Akay
0 kişi kaydoldu

Bu kurs hakkında

6 Haftalık dolu dolu bir değişim programına var mısınız?

Atölye çalışmamız, her hafta farklı bir tema ile, 6 haftanın sonunda sağlıklı beslenmeyi hayatınıza alma, ruh ve beden bütünlüğünü sağlamaya ve holistik yaşama geçişi amaçlamaktadır. Atölyeleri her akşam 21:00’de  aşağıda ismi olan farklı uzmanlarımız yapacak olup, her gün WhatApp mesajları ile süreciniz desteklenecektir.

1. Hafta: Bedenimiz Nasıl Çalışır?

  • Pazartesi: Dolaşım ve Sindirim Sistemi
  • Salı: Solunum Sistemi / Beden Duruş Bozuklukları
  • Çarşamba: Kas-İskelet Sistemi
  • Perşembe: Sinir Sistemi
  • Cuma: Boşaltım Sistemi Bağırsaklarımızın Yapısı

2.Hafta: Hormonlarımız.

  • Pazartesi ;Açlık tokluk mekanizması ve Hormonları
  • Salı ; Amino asit türevi hormonlar: Katekolaminler (adrenalin, noradrenalin, dopamin), tiroit hormonları (tiroksin, triiyodotironin), amino asit türevi hormonlar
  • Çarşamba; Eikozanoidler: Prostaglandinler, lökotrienler, tromboksanlar, eikozanoid yapıda hormonlar
  • Perşembe ; Peptid veya protein yapısındaki hormonlar: Tirotropin salıverici hormon (TRH, TRF) ve diğer hipotalamus hormon veya faktörleri, adrenokortikotropik hormon (ACTH, kortikotropin) ve diğer hipofiz ön lop hormonları, arka lop hormonları, antidiüretik hormon (ADH, vazopressin), oksitosin, insülin, glukagon, parathormon, kalsitonin, hormon olarak kabul edilen gastrointestinal polipeptitler, peptit veya protein yapısında hormonlar
  • Cuma ; Leptin ve Lektin İlişkisi . Lektinsiz Beslenme İpuçları & Çimlendirme

3. Hafta:Besin ve Beslenme (Ruh-Beden – Zihin Denkleminde)

  • Pazartesi: Besin Nedir ? Besin Grupları, Besin Piramidi Makro Besinler
  • Salı: Birincil Gıdalar Ruhsal Beslenme ve Ruhsal Besinler  / Kundalini Dans & Meditasyon
  • Çarşamba:  Zumba
  • Perşembe: Zihinsel Beslenme ve Zihinsel Besinler
  • Cuma: Aminoasitler ve Mutfakta Kullanımı

4. Hafta:

  • Pazartesi; Besin Grupları, Besin Piramidi Mikro Besinler
  • Salı: Gıda Takviyeleri & Probiyotik ve Prebiyotikler
  • Çarşamba: Zumba
  • Perşembe: Vitamin – Minerallerin Zihinsel Gelişime Etkisi
  • Cuma: Mevsimsel Beslenme & Pişirme Teknikleri ve  Vitamin-Mineral Kayıplarının Önlenmesi

5. Hafta: Toksin ve Toksik Nedir?

  • Pazartesi ;Ruhsal Toksikler ve Toksinler
  • Salı ; Zihinsel Toksikler ve Toksinler
  • Çarşamba ; Gıdasal ve Evsel Toksikler ve Toksinler
  • Perşembe ; Toksik ve toksinlerden arınma
  • Cuma ; Toksinsiz Yaşam için Sağlıklı Tarifler

6. hafta Doğal Yaşama Dönüş

  • Pazartesi ; Eliminasyon ve Detoks
  • Salı ; Eterik Beden
  • Çarşamba ; Egzersiz, Beden Kullanımı
  • Perşembe ; Mindfulness & Meditasyon
  • Cuma ; Alışveriş, Porsiyonlama, Saklama Teknikleri

Atölye Çalışması Yöntemi:

    1. Eğitimlerimizi canlı sınıf formatında yapıyoruz.
    2. Eğitimlerde Zoom altyapısını kullanıyoruz. Uygulama yüklemeden de eğitime girebilirsiniz.
    3. Eğitimlerimize, Kameranızı açmak isterseniz, aydınılık ve gürültüsüz bir ortamda, girmenizi öneririz.
    4. Eğitim başlamadan 15 dakika önce toplantı salonu açılacak olup, Platformumuzdaki, eğitime gir butonuna basarak girebileceksiniz. (Mail ile detaylı linkleri ve açıklamaları paylaşacağız.)
    5. Eğitim sonunda dijital sertifikanızı, kontrol panelinizden indirebileceksiniz.
    6. Kurumlara veya gruplara özel, kapalı ya da yüz yüze sınıflar için, “Kurumsal Eğitim Çözümleri” sayfamızı inceleyiniz.

Eğitmen

Süleyman Akay

Kurucu

5.0/5
24 Kurs
1 İnceleme
51 Kursiyer
1970 yılında Konya'da Doğdum. Memur bir babanın çocuğuyum. Babamın memuriyeti sayede Anadolu'da küçük ilçelerde harika insanlarla yaşama fırsatı buldum.Üniversite eğitimim sonrası 8 yıl ticari gemilerde Kaptanlık yaptım. Denizcilik yaptığım yıllarda gezdiğim ülkelerde, değişik kültürleri ve davranışları analiz etme şansına sahip oldum.2002 Yılında Kaptanlık Mesleğimi bıraktım ve öncelikle kendimde gördüğüm birçok eksiklikleri giderebilmek adına kişisel gelişim eğitimleri almaya başladım. NLP ile başlayan serüvenim, sonrasında Koçluk, Hipnoz, Kuantum ile devam etti. Sadece kendi davranışlarımı değiştirmek için başlayan kişisel gelişim yolculuğunu çok sevdim. Kendi davranışlarımda yaptığım değişiklikleri, başkaları da hayatlarına uygulayabilsin diye, Kişisel Gelişimi Meslek olarak seçtim.Teknolojiyi ve gelişmeleri yakından takip etmekteyim. 2011 senesinde, Ülkemizin ilk online eğitim kurumu olan, Kişisel Gelişim Online'yi kurdum. O yıllarda bütün meslektaşlarım, online eğitimlerin mümkün olmadığını, söylediler. Ben olacağına inanıyordum. Video konferans kullanarak, sınıf ortamını, internete taşıdım. Pandemi olmadan 9 yıl önce online eğitim tasarlamak ve vermenin, zorluğunu bir düşünün. Bu zorluklar aynı zamanda da bir güçlendirdi. Binlerce zorluğun üstesinden gelerek, eğitim kalitemizi her seferinde yükselttik. Sadece kendi eğitimlerim değil, kurumumuzdaki tüm eğitmenlerin bu kazanımlar ile eğitimler vermesine destek oluyorum.9 yılda, 20 bin saatin üzerinde online eğitim verdim. Online eğitim benim için, pandemi sürecinde sığındığım bir liman değil, ana işim. Bu alanda, gelişim ve değişim yaratmayan eğitimlerin modasının geçtiğini ve bizim gibi profesyonellerin dokundukları her insana br katkı sağlamaları gerektiğini düşünüyorum. Bu bakış açısıyla, 1 Ocak 2020’de Potansiyelim.com'u kurdum. Yüzlerce eğitmen arkadaşımla, harika eğitimleri, dünyanın dört bir yanına ulaştırmaktan gurur duyuyorum. Aynı zamanda da, Potansiyelim.com ’un Yönetim kurulu Başkanıyım.
Daha fazla gör

Bir Değerlendirme Yazın

 600

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping