Duygu Yönetimi Teknikleri

Hülya ÇIZIKMAN
0 kişi kaydoldu

Bu kurs hakkında

Duygu Yönetimi Eğitiminin Amacı:

Katılımcıların öfkelenmelerine yol açan süreçleri fark etmelerini sağlamak. Kendi davranışlarını ve
bilişsel süreçlerini izleme ihtiyacı konusunda farkındalık uyandırmak. Duygu yönetimi ile ilgili
teknikleri öğrenmek. Öfke duygusunun ifadesinde ve kontrolünde davranış değişimini hedefleyen
öfke kontrol programı ile bu değişim sürecinde, hem kişilerin kendi kişisel özelliklerini, hem çevresel
özellikleri fark edip, kendilerini kontrol konusunda teknik donanım kazanmalarını sağlamak.
Duygu yönetimi eğitimi sayesinde, öfkenin doğal olduğunu kabul edeceksiniz, öfkenizi ve
duygularınızı tanıyacaksınız, öfkenin nedenini anlayabileceksiniz, düşüncelerin farkına varacaksınız,
öfke üzerinde kontrol kazanacaksınız.

Duygu Yönetimi Eğitiminin İçeriği:

  • Duygu nedir? Duygu yönetimi nedir?
  • Ruh halimiz ve duygularımız nasıl oluşur?
  • Beyin, dil, davranış ilişkisi nasıldır?
  • Zihindeki görüntüleri kontrol etmek
  • İç diyaloglarımızı ve duygularımızı kontrol etmek
  • Algı filtreleri nelerdir, düşünceler nasıl oluşur?
  • Sınırlayıcı düşüncelerden nasıl kurtuluruz?
  • İç çatışmaları engelleme
  • Olaylara bakış açısı seçenekleri arttırma
  • Duygu Kontrolü ve Nefes Farkındalığı ilişkisi
  • Uygulamalı nefes teknikleri
  • Duygusal başarıyı getiren adımlar

Eğitim Yöntemi:

  1. Eğitimlerimizi canlı sınıf formatında yapıyoruz.
  2. Eğitimlerde Zoom altyapısını kullanıyoruz. Uygulama yüklemeden de eğitime girebilirsiniz.
  3. Eğitimlerimize, Kameranızı açmak isterseniz, aydınılık ve gürültüsüz bir ortamda, girmenizi öneririz.
  4. Bütün eğitimlerimizde, kaçırdığınız kısımlar için, telafi imkanı sunarız.
  5. Eğitim başlamadan 15 dakika önce toplantı salonu açılacak olup, Platformumuzdaki, eğitime gir butonuna basarak girebileceksiniz. (Mail ile detaylı linkleri ve açıklamaları paylaşacağız.)
  6. Eğitim sonunda dijital sertifikanızı, kontrol panelinizden indirebileceksiniz.
  7. Kurumlara veya gruplara özel, kapalı ya da yüz yüze sınıflar için, “Kurumsal Eğitim Çözümleri” sayfamızı inceleyiniz.

Eğitmen

Hülya ÇIZIKMAN

0/5
23 Kurs
0 İnceleme
0 Kursiyer
Daha fazla gör

Bir Değerlendirme Yazın

Duygu Yönetimi

 350

Seviye
Orta Seviye
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping