Duygu Yönetimi Teknikleri

0 Öğrenci Kayıtlı Değerlendirme yok Orta Seviye

Duygu Yönetimi Eğitiminin Amacı:

Katılımcıların öfkelenmelerine yol açan süreçleri fark etmelerini sağlamak. Kendi davranışlarını ve
bilişsel süreçlerini izleme ihtiyacı konusunda farkındalık uyandırmak. Duygu yönetimi ile ilgili
teknikleri öğrenmek. Öfke duygusunun ifadesinde ve kontrolünde davranış değişimini hedefleyen
öfke kontrol programı ile bu değişim sürecinde, hem kişilerin kendi kişisel özelliklerini, hem çevresel
özellikleri fark edip, kendilerini kontrol konusunda teknik donanım kazanmalarını sağlamak.
Duygu yönetimi eğitimi sayesinde, öfkenin doğal olduğunu kabul edeceksiniz, öfkenizi ve
duygularınızı tanıyacaksınız, öfkenin nedenini anlayabileceksiniz, düşüncelerin farkına varacaksınız,
öfke üzerinde kontrol kazanacaksınız.

Duygu Yönetimi Eğitiminin İçeriği:

  • Duygu nedir? Duygu yönetimi nedir?
  • Ruh halimiz ve duygularımız nasıl oluşur?
  • Beyin, dil, davranış ilişkisi nasıldır?
  • Zihindeki görüntüleri kontrol etmek
  • İç diyaloglarımızı ve duygularımızı kontrol etmek
  • Algı filtreleri nelerdir, düşünceler nasıl oluşur?
  • Sınırlayıcı düşüncelerden nasıl kurtuluruz?
  • İç çatışmaları engelleme
  • Olaylara bakış açısı seçenekleri arttırma
  • Duygu Kontrolü ve Nefes Farkındalığı ilişkisi
  • Uygulamalı nefes teknikleri
  • Duygusal başarıyı getiren adımlar

Eğitimde kalite için %100 Canlı Eğitim!

  • Bütün eğitimlerimizi Zoom uygulamasında canlı olarak yapmaktayız.
  • Eğitime Bilgisayar, Tablet ve akıllı telefonlarınızdan rahatça girebilirsiniz.
  • Zoom giriş bilgilerini ve linkini eğitim günü mail ve SMS ile göndereceğiz.
  • Linke tıklayarak kolayca eğitime girebileceksiniz.
  • Eğitim esnasında, ses ve görüntünüzü dilerseniz açabilirsiniz.
  • Eğitim kaydını eğitim sonrası mail ile göndereceğiz. Bir ay boyunca izleyebileceksiniz.
  • Eğitimin WhatsApp grubu olmayacaktır. Gerekli bilgiler mail ve sms ile iletilecektir.
  • Eğitim sonunda sertifikanızı kontrol panelinden indirebilirsiniz.
  • Eğitime kaydolmak için sepete eklemeniz ve ödeme adımlarını gerçekleştirmeniz gerekmektedir.
  • Her türlü soru ve öneriniz için 0850 500 2000 numaralı WhatsApp hattımızdan destek alabilirsiniz.
  • Toplu katılımlarda ya da kurumsal alımlarda bizimle iletişime geçiniz.
350

Hülya ÇIZIKMAN

0,0Eğitmen Puanı
0
Öğrenci
16
Kurs
0
İnceleme
Detayları İncele