Alışkanlıklarını Yönet, Hayatını Yönet!

Kayıt Ol
Süre: 5 saat
Dersler: 0

Corona virüs salgını, çalışma hayatımızın çoğunu ve dolayısıyla bir bütün olarak hayatımızı değiştirdi. Eskiden rutinlerimiz iş hayatımız etrafında gelişirken şu anda tamamen yeni bir düzene uyum sağlamaya çalışıyoruz.  Peki alışkanlıklarımıza neler oluyor?

EĞİTİME KİMLER KATILMALI?

  • Evden çalışma düzenini oturtmakta zorlanan profesyoneller
  • Modern hayatın stresi altında çalışan, odaklanamayan bireyler
  • Yeni bir alışkanlığı başlatmak için gerekli motivasyonu bulamayanlar

EĞİTİMDE KAZANILAN BECERİLER

Alışkanlık Tasarımı, Davranış Değişikliği, Verimlilik, Hedef Odaklılık, Mesleki Gelişim, Proaktif Davranış ve Duygu Yönetimi, Kendine Liderlik, Merak ve Keşfetme,

EĞİTİMDEN BAŞLIKLAR:

  • Olmak istediğim ben
  • Davranış Değişimine Engelleyen İnançlar
  • Öz-kontrol nedir?
  • İrade gücü ne demek?
  • İrade gücünü geliştiren stratejiler nelerdir?
  • Çevrenin Gücü
  • Tetikleyici Nedir?
  • İstek-İhtiyaç Analizi
  • Bir Davranışın Formülü
  • Değişim Çarkı nedir?
  • Alışkanlık Nedir? Alışkanlıkların Ortak Özellikleri
  • Alışkanlıklar ve Beynimiz
  • Alışkanlık Döngüsü: Tetikleyiciler-Rutin-Ödül
  • Alışkanlık Kolaylaştırıcılar
  • Adım adım Alışkanlık Tasarımı
  • Süreci Sevmek neden önemli?
  • Alışkanlık tasarımı için yapılan araştırmalar

 

İlk yorumu yazan olun.

Lütfen giriş yapıp yorum ekleyin
Alışkanlıklarını Yönet, Hayatını Yönet!
Fiyat:
₺350