nefes koçluğu
Kontrol duygusu aslında hayatımızın her alanında bizi kısıtlar. Kontrol psikolojini anlamak çok önemlidir. Bu hastalığın ileri boyutları OKB (Obsesif Kompülsif Bozukluk) Takıntı Hastalığına dönüşebilir. Eğer bu problem ileri seviyede ise psikiyatristten destek almanız gerekmektedir. Bizim konumuz kontrol etme psikolojisi üzerine olacaktır. Hastalık bölümünün bu konunun dışında olduğunu tekrar belirtmek isteriz. Kontrol Etmek Neden İstiyoruz? Öncelikle […]
Merhaba. Sevgili Reyhan Elmasri ile nefes koçluğu üzerine yaptığımız röportajın kurumsallıkla alakalı bölümüyle karşınızdayız. Nefes koçluğu desteği sadece bireysel değil, kurumsal hayatta da çok kritik ve muazzam faydalar içeriyor. İlk bakışta nefes ve kurumsallığı birlikte konuşmak garip gibi görünse de bu konuda nice çalışanların, mühendislerin ve dahi yöneticilerin farkı şaşkınlıkla fark etmesi bize bunu konuşma […]
Pandemi sebebiyle bedensel sağlığımızın ve bağışıklığımızın çok önemli olduğu günleri yaşıyoruz. Sosyal hayatı zorunluluklar dışında ikinci plana almak durumunda kaldığımız bu günlerde, bedensel ve ruhsal olarak dinamik olmak zorundayız.. Peki bunu nasıl yapacağız? Beslenmemiz kadar duygularımızın da öneminin olduğunu biliyoruz artık. Son on beş-yirmi senedir yapılan çalışmalar genel olarak ruhsal sağlığımızın bedenimize etkileriyle alakalı… Hatta […]
Kişisel Gelişim Uzmanlarımızdan Sevgili Reyhan Elmasri ile Zoom üzerinden harika bir röportaj gerçekleştirdik. Kendisi Nefes Koçu, Duygusal Detoks Uzmanı, Reiki Masterı, Nlp Uzmanı.. Daha sayamadığımız bir çok alanda eğitimler alarak kendini geliştirmiş, bundan öte, kendi üzerinde denediği yöntemlerle özgün bir yol çizerek bir çok insana şifa ve ışık olmuş harika insanlardan.. 26 yıl kurumsal hayatta […]
Nefes Koçluğu Federasyonu, nefes ve nefes koçluğu eğitimlerinin ve sertifika çalışmalarının standartlara uygunluğunun denetlenmesi amacıyla 2016 yılında “Türkiye nefes alıyor.” sloganı ile kurulmuştur. Bünyesinde nefes ile ilgili bir çok dernek ve yüzlerce nefes koçu bulunmaktadır. Nefes Koçluğu Federasyonu’nun yoğun çalışmaları sonucunda nefes koçluğu, 21 Aralık 2018 tarihli resmi gazetede yayınlanan ve yürürlüğe giren kararla meslek […]
Potansiyelim olarak değerli hocamız Reyhan Elmasri Hanımefendi’nin verdiği Nefes Koçluğu Eğitimi Sertifika Programımızın detaylarını sizlerle paylaşmak istiyoruz. Öncelikle bu eğitim ADNAN MENDERES ÜNİVERSİTESİ ONAYLI VE SERTİFİKALIdır. Toplamda 16 saat olup ileri seviye bir eğitimdir. Nefes Koçluğu Eğitim Programı bilimsel verilere dayalı teorik bilgi, doğru nefes alma teknikleri, nefes kapasitesini arttırma ve doğru kullanma yöntemleri, farklı […]
Merhaba. Ülkemizde nefes koçluğu henüz dört-beş yıldır tanınan ve merak uyandıran mesleklerden bir tanesi. İnsan olarak hayatımızın temel taşlarından biri olan nefesi tam anlamıyla ve doğru şekilde kavrayabilmek, doğru nefesi hayatımıza adapte edebilmek için nefes koçluğuna ihtiyacımız var. Siz de o çok aranılan başarılı nefes koçlarından biri olmak istiyorsanız sizi yazımızla baş başa bırakalım.. Nefes […]
“Nefes koçluğu nedir?” yazımızdan sonra biraz da bu eğitimin içeriğinden bahsedelim.. Nefes koçluğu eğitimi alanların, öncelikle kendi hayatlarında bu derin değişimleri yaşamaları kaçınılmaz olmakta.. Kendinizden yola çıkacak olursanız; bedeninizde, duygularınızda ve geleceğe olan bakış açınızda güzel değişimler olsa, bunu çevrenizle paylaşmaz mısınız? Bu eğitimi alan bir çok kişi bu değişimleri çevresiyle paylaşmaktan öte onların da […]
Hayata başlangıç noktamızda nefes var. Doğumda doktorun ilk kontrol ettiği şey bebeğin nefes alıp vermesi. Hayati fonksiyonların bedenimize son ekleneni. Bedensel oluşumumuzun son noktası. Öfkemiz, heyecanımız, sevincimiz, neyi, hangi duyguyla düşündüğümüz.. Hepsi nefesle analiz edilebiliyor artık. Ve hatta geçmiş deneyimlerimiz, travmalarımız.. Hepsinin nefes alıp verişimizde bıraktığı izler var. Kısaca söylemek gerekirse nefes alış veriş şeklimizle […]
