doğru nefes
Kişisel Gelişim Uzmanlarımızdan Sevgili Reyhan Elmasri ile Zoom üzerinden harika bir röportaj gerçekleştirdik. Kendisi Nefes Koçu, Duygusal Detoks Uzmanı, Reiki Masterı, Nlp Uzmanı.. Daha sayamadığımız bir çok alanda eğitimler alarak kendini geliştirmiş, bundan öte, kendi üzerinde denediği yöntemlerle özgün bir yol çizerek bir çok insana şifa ve ışık olmuş harika insanlardan.. 26 yıl kurumsal hayatta […]
Bedenimiz harika bir tasarımdır. Yeni doğan bir bebeğin diyafram kasını tam kapasiteyle kullanması sayesinde sesi neredeyse kulakları çınlatan seviyededir. Ve zamanla, yaşamın içerisinde korku,heyecan, endişe gibi duygular diyafram kasını yanlış kullanmayı doğurur. Bu sebeple zayıflayan bu kas, nefes alış şeklimizi etkiler. Böylece doğru nefesten uzaklaşırız. Doğru nefes hayatımızda nasıl etkilidir? Doğru nefesle vücudumuzdaki organlara daha […]
