çocuk nefes koçluğu

Nefesle başlayan yaşamın, en hızlı döngüyü yaşadığı çocuklukta nefesin ne kadar önemli olduğunun farkında mısınız? Bir çocuğu sınırlara hapsedemezsiniz. Bir taraftan bastırırsanız , başka bir yerden patlar. Ruh ve biyolojinin birleşimiyle oluşan o kadar komplike ve derin yapılanmanın, henüz dürtülerle işlediği ve öyle kolay da programlanamadığı  çocukluk dönemi, biz ebeveynlerin gelişen zaman şartlarını da içine […]

Pandemi sebebiyle bedensel sağlığımızın ve bağışıklığımızın çok önemli olduğu günleri yaşıyoruz. Sosyal hayatı zorunluluklar dışında ikinci plana almak durumunda kaldığımız bu günlerde, bedensel ve ruhsal olarak dinamik olmak zorundayız.. Peki bunu nasıl yapacağız? Beslenmemiz kadar duygularımızın da öneminin olduğunu biliyoruz artık. Son on beş-yirmi senedir yapılan çalışmalar genel olarak ruhsal sağlığımızın bedenimize etkileriyle alakalı… Hatta […]